Rta Yaşlı Bireylerde Sezgisel Beslenme Tercihlerinin Bilişsel Duygu Düzenleme Stratejileri ile Etkileşimi: Veri Tabanlı Bir İnceleme

Abstract

Amaç: Bu araştırmanın temel amacı, 40-65 yaş aralığındaki bireylerin sezgisel yeme davranışları ile bilişsel duygu düzenleme stratejileri arasındaki ilişkiyi anlamaktır. Yöntem: Araştırmada, sosyodemografik veri formu kullanılarak katılımcıların genel bilgileri, sağlık alışkanlıkları ve beslenme alışkanlıkları belirlenmiştir. Sezgisel Yeme Ölçeği ve Bilişsel Duygu Düzenleme ölçekleri, bireylerin negatif yaşam olaylarına karşı kullanılan duygu düzenleme stratejilerini değerlendirmek amacıyla kullanılmıştır. Çalışma, 149 katılımcı üzerinde gerçekleştirilmiştir. Bulgular: Çalışmanın sonuçlarına göre, orta yaşlı bireylerde sezgisel yeme davranışları ile bilişsel duygu düzenleme stratejileri arasında anlamlı bir ilişki bulunmamıştır. Ayrıca, Sezgisel Yeme Ölçeği puanları ile bilişsel duygu düzenleme stratejisi puanları arasında cinsiyet açısından istatistiksel olarak anlamlı bir ilişki bulunmamıştır (p>0,05). Bulgular ayrıca katılımcıların %21,5'inin normal Beden Kütle İndeksi (BKİ) değerlerine sahip olduğunu, %49,7'sinin hafif obez, %28,2'sinin obez ve %0,7'sinin zayıf olarak sınıflandırıldığını göstermiştir. Sezgisel yeme davranışları ve bilişsel duygu düzenleme stratejileri ile BKİ arasındaki ilişkinin incelenmesinde ise istatistiksel olarak anlamlı bir ilişki bulunamamıştır (p>0,05). Sonuç: Araştırma sonuçları, orta yaşlı bireylerdeki sezgisel yeme davranışlarının doğrudan bilişsel duygu düzenleme stratejileri ile ilişkili olmadığını göstermektedir. Ancak, bilişsel duygu düzenleme stratejileri ve BKİ arasındaki ilişkinin daha detaylı incelenmesi gerekmektedir. Bu bulgular, sağlıklı beslenme alışkanlıklarının önemini vurgulamakta ve orta yaşlı bireylerin bilişsel duygu düzenleme becerilerini geliştirmek için eğitim programları önermektedir. Beslenme danışmanları ve sağlık profesyonellerinin, bu yaş grubuna yönelik bilinçli beslenme ve sağlıklı yaşam tarzı eğitimleri sunmalarının önemi de vurgulanmaktadır. Bu tür çalışmalar, orta yaşlı bireylerin sezgisel yeme davranışlarını etkileyebilecek faktörleri anlamamıza ve sağlıklı yaşlanmalarını desteklemeye yardımcı olacaktır.